Klimatická kalkulačka

Vaša strava je dôležitou súčasťou vašej uhlíkovej stopy. Až štvrtina všetkých celosvetových emisií uhlíka pochádza z jedla. Z toho viac ako polovicu tvoria emisie, ktoré pochádzajú zo živočíšnych produktov. Mäso má však veľa chuťovo i nutrične zaujímavých alternatív. Ak ho aspoň občas nahradíte rastlinnými potravinami, napríklad strukovinami, obohatíte tým svoju stravu a zároveň znížite svoj ekologický dlh. Vyskúšajte nové vegánske recepty a spestrite si svoj jedálniček: https://www.dcerka.sk Do udržateľnejšieho a zdravšieho stravovania môžete zapojiť aj vašu školu: https://www.skutocnezdravaskola.sk

Energia, ktorú používame v našich domácnostiach, predstavuje asi 20% emisií oxidu uhličitého. Svoju uhlíkovú stopu teda môžete znížiť aj zefektívnením domácnosti, t.j. hľadaním spôsobov, ako minúť menej energie.

Mnoho slovenských domov má nízku úroveň energetickej účinnosti – čo znamená, že ľudia zbytočne míňajú energiu a peniaze na vykurovanie ulice okolo svojho domu. Existujú rôzne opatrenia na zlepšenie energetickej účinnosti, ktoré si môžete zadovážiť aj vo svojej domácnosti. Patria medzi ne úsporné žiarovky, dvojité skla, solárne panely, izolácia stien a stropu, perlátory do vodovodných kohútikovy a sprchy. Základné opatrenia energetickej účinnosti môžu znížiť vaše účty za energiu až o štvrtinu.

Napríklad osvetlenie môže predstavovať až 15% z vášho účtu za elektrinu v domácnosti, takže ho môžete obmedziť iba vypnutím svetiel, keď to nie je potrebné. A nenechávajte zariadenia v pohotovostnom režime – niektoré z nich stále spotrebúvajú pomerne veľa energie, čo zvyšuje vašu stopu. Pozrite si ďalšie tipy, ako v domácnosti znížiť spotrebu tepla na vykurovanie a ohrev vody:

https://www.siea.sk/bezplatne-poradenstvo/publikacie-a-prezentacie/ako-v-domacnosti-znizit-spotrebu-tepla-na-vykurovanie-a-ohrev-vody/

a ako znížiť spotrebu elektriny v domácnosti:

https://www.siea.sk/bezplatne-poradenstvo/publikacie-a-prezentacie/ako-znizit-spotrebu-elektriny-v-domacnosti/

Prechod k udržateľnejším nákupným praktikám si vyžaduje, aby sme ocenili to, čo už máme. Nakupovanie z druhej ruky je vynikajúci spôsob, ako získať trvácnejšie produkty (napríklad oblečenie) za zlomok nákladov – ekonomických aj uhlíkových. Ďalšou možnosťou zníženia ekologického dlhu je odpútanie sa od kultúry jednorazovej módy. Namiesto fast fashion, stálej výmeny za lacnejšie alternatívy, si kúpte jeden dobre vyrobený drahší odev. Tým sa zastaví plytvanie zdrojmi vo výrobe, znížia sa dopravné náklady a produkcia uhlíka v dodávateľskom reťazci. Menej oblečenia znamená menej emisií a menej nákladných vozidiel na ceste.

Svoje osobné emisie uhlíka môžete znižovať aj recykláciou a kompostovaním odpadu. Na Slovensku vyprodukujeme až 9 miliónov ton odpadu ročne, z čoho iba 11 % zrecyklujeme. Avšak, až 96% všetkého odpadu je možné nejakým spôsobom zhodnotiť a zrecyklovať. Napríklad recykláciou 100 ton papiera sa ušetrí 1 hektár 100-ročného lesa a recykláciou 1 kg železného šrotu sa ušetria 4 kg rudy. Recykláciou skla ušetríme až 25% energie na jeho výrobu oproti výrobe z primárnych zdrojov, pri papieri 70%, pri kovoch 74%, pri hliníku 95% a pri plastoch až neuveriteľných 97%.

Drvivú väčšinu nášho kuchynského a záhradného odpadu je možné kompostovať a miestne úrady čoraz viac zbierajú kompostovateľný odpad, ktorý môžu spracovať na výrobu obnoviteľnej energie. Ak sa naopak bioodpad ukladá na skládku, proces jeho rozkladu sa spomaľuje a narobí veľa škôd. Premení sa na metán, ktorý je 20-krát účinnejší ako CO2, a teda pomáha urýchľovať zmenu klímy. Kompostovanie je naopak proces v prítomnosti kyslíka, pri ktorom sa mikroorganizmy takpovediac napchávajú organickou hmotou (bioodpadom), čoho výsledkom je produkcia tepla a CO2. Väčšia časť oxidu však ostáva v komposte a nevylučuje sa do ovzdušia. Zároveň kompostovaním vytvárame kvalitné hnojivo, ktoré nahrádza používanie umelých hnojív.

Potrebujete vedieť, kde nájdete bezobalové obchody, komunitné kompostoviská, požičovne, opravovne, krajčírstva, miesta, kde môžete odovzdať použité zubné kefky? Pozrite si cirkulárne mapy slovenských miest: https://www.incien.sk/publikacie-incien/cirkularne-mapy/

Cestovanie lietadlom je jednou z činností, ktorými bežný človek najviac znečisťuje klímu: dokonca aj jeden let môže dramaticky zvýšiť váš ekologický dlh. Ak teda chcete udržať svoje emisie z dopravy pod kontrolou, vždy keď je to možné, vyhnite sa lietaniu. V súčasnosti si v Európe získavajú nových priaznivcov vlaky, ktoré sú pohodlné a cenovo dostupné. Niektoré cesty po železnici sú dokonca rýchlejšie ako lietadlom. V prípade, že naozaj musíte cestovať leteckou dopravou, pokúste sa aspoň kompenzovať svoje lety cez dôveryhodnú, certifikovanú schému, ako je napríklad Gold Standard – takto zaistíte, že vaše kompenzácie budú podporovať trvalo udržateľný rozvoj.

Najekologickejším spôsobom dopravy sú pešia chôdza a cyklistika – neprodukujú žiadne emisie, nevyužívajú žiadne zdroje a udržujú vás zdravých. Bicyklovaním či chôdzou ušetríte peniaze a zároveň pomôžete šetriť životné prostredie. Ak presadnete z auta na bicykel, na ceste ubudnú autá, ktoré spôsobujú znečistenie.

Ak chcete presadnúť z auta na bicykel, odporúčame vám zapojiť sa napríklad do iniciatívy do práce / do školy na bicykli:

https://www.dopracenabicykli.eu

https://www.doskolynabicykli.sk

Ďalšou dobrou alternatívou k šoférovaniu je verejná doprava, ktorá vám takisto môže pomôcť znížiť váš ekologický dlh. Cesta verejnou dopravou vám navyše poskytne viac času na čítanie alebo počúvanie hudby, čím môže prispieť aj k vašej lepšej psychickej pohode.

Ak už musíte používať svoje auto, použite ho správne. Existujú totiž zlé návyky, ktoré podstatne zhoršujú ekologický dopad automobilov. Inteligentnejšia jazda môže pomôcť obmedziť niektoré emisie CO2. Odstránenie nadmernej hmotnosti z vozidla tiež pomôže zlepšiť palivovú úspornosť. Správny tlak vzduchu v pneumatikách vedie k lepšiemu dojazdu benzínu, lepšej ovládateľnosti automobilu, nižším nákladom na údržbu a menším dopadom na životné prostredie. Takéto jednoduché kroky môžu mať veľký vplyv.